Pois é caros amigos e amigas mudei o meu estilo de vida, levava uma vida sedentária, como desempregada em casa, eu e o meu decoupage e trabalhos de computador, até que numa simples ida ao Instituto Portugues de Reumatologia eu começei tambem a ser seguida pela Nutriçao, a conselho da Dra Ana Teixeira da Reumatologia, bem é que toda a gente a dizer que estava sempre mais cheinha, nao era nada por aí alem mas como meço 1,55 e ja estava quase nos 59, estava a tornar-se preocupante o cansaço ao subir umas simples escadas, e nem conseguia correr, agora?.....
Agora ja tive duas consultas com a Dra Alexandra Cardoso recomendo!!!! fantastica, simpatica, cativa mesmo a pessoa, e elegante:) ja perdi 3 quilos mas ainda faltam mais 3 para ter o peso ideal, a principio custou-me porque eu sou viciada em doces... e nao usar açucar para mim era impensavel.
Mas agora ja tenho autorizaçao para de 15 em 15 dias um bolo de pastelaria, japones 1x por mes essas coisas, ja posso "pisar o risco" como se diz, perdi barriga, anca, estomago porque se encontra dilatado da cortisona, e ganhei massa muscular:)
30 minutos de caminhada todos os dias a seguir ao almoço, escadas, abdominais...
Estou felicissima com os resultados que estou a abter até porque tenho um casamento em julho para o qual ja comprei o vestido e tenho de caber dentro dele, e nessa fase tambem vou comer muita goluseima por isso esforçar-me agora.
De saude, o rash malar voltou, tenho ate usado uma base que comprei na sephora, para me sentir menos desinibida na rua, dores praticamente desde que iniciei o tal milagroso Plaquinol tambem nao tem sido problema só noto que ando mais esquecida e confundo as coisas:)
Experimentei pela 1ªvez o Japones, no dia dos Namorados e fiquei fã:)
Só quero deixar um apelo aos meus amigos que padecem desta patologia, nao usei a desculpa da cortisona como ganho excessivo de peso, até nos faz mal o excesso de peso, o sangue tem de circular bem, apetece-nos doces e comer em grandes quantidades mas temos que "domesticar" o nosso organismo... Vão por mim, qualquer coisa estou no meu mail, respondo sempre
Saude e bom Carnaval....
AH ja tenho fato depois ponho aqui a foto, como sempre vou ao Algarve ver a mamy:)
Um BIg Kiss:))))
Agora ja tive duas consultas com a Dra Alexandra Cardoso recomendo!!!! fantastica, simpatica, cativa mesmo a pessoa, e elegante:) ja perdi 3 quilos mas ainda faltam mais 3 para ter o peso ideal, a principio custou-me porque eu sou viciada em doces... e nao usar açucar para mim era impensavel.
Mas agora ja tenho autorizaçao para de 15 em 15 dias um bolo de pastelaria, japones 1x por mes essas coisas, ja posso "pisar o risco" como se diz, perdi barriga, anca, estomago porque se encontra dilatado da cortisona, e ganhei massa muscular:)
30 minutos de caminhada todos os dias a seguir ao almoço, escadas, abdominais...
Estou felicissima com os resultados que estou a abter até porque tenho um casamento em julho para o qual ja comprei o vestido e tenho de caber dentro dele, e nessa fase tambem vou comer muita goluseima por isso esforçar-me agora.
De saude, o rash malar voltou, tenho ate usado uma base que comprei na sephora, para me sentir menos desinibida na rua, dores praticamente desde que iniciei o tal milagroso Plaquinol tambem nao tem sido problema só noto que ando mais esquecida e confundo as coisas:)
Experimentei pela 1ªvez o Japones, no dia dos Namorados e fiquei fã:)
Só quero deixar um apelo aos meus amigos que padecem desta patologia, nao usei a desculpa da cortisona como ganho excessivo de peso, até nos faz mal o excesso de peso, o sangue tem de circular bem, apetece-nos doces e comer em grandes quantidades mas temos que "domesticar" o nosso organismo... Vão por mim, qualquer coisa estou no meu mail, respondo sempre
Saude e bom Carnaval....
AH ja tenho fato depois ponho aqui a foto, como sempre vou ao Algarve ver a mamy:)
Um BIg Kiss:))))
